ローカロ雑炊
ローカロ雑炊は、マジ美味いっす！これならダイエットが全然苦じゃないわあ。
檄
多忙な仕事の合間に、家庭サービスの合間に、サロマに向けたトレーニングも重ねてきたんですよね。1月のエントリー開始から、あるいはそれ以前からサロマ出場を睨んで、できるトレーニングはすべて行ってきたのです。 かつて有森祐子さんは、アトランタ ...(続きを読む)
割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいました。 from ...
日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。 その時に割れ...(続きを読む)
“韓国のビヨンセ”ソン・ダムビ 「3年間の厳しいトレーニングで涙も…」
WOW! Korea
「私は、最初からダンスが上手だったわけではないので、厳しいトレーニングで基礎からみっちり練習しました。たくさん泣いたりもしました。おかげで今は基礎を越えて、色々な技術を学んでいます。基礎を一生懸命身につけたので、今はどんなダンスでも自信が ...(続きを読む)
カラオケが苦手です
カラオケが苦手ですカラオケがいまいち苦手です・・・まぁ音痴なのは覚悟していたのですが、この前など声がかれたわけでもなく声が出なくなりました・・・。他人が歌ってるときに軽く口ずさむ程度なら普通に歌えるんですが、マイクを持って歌うとなると無理です・・・どなたか助けてください！！(続きを読む)
